Cuidados del cabello en pacientes con Alopecia
-En términos generales, como el pelo se está cayendo, hay que tratarlo con especial cuidado. Lavarlo con delicadeza, evitar rascarse cuero cabelludo y no traccionar demasiado (tironear) el cabello.
-Lavar el pelo con delicadeza. Enjuagar champú con un chorro de agua suave.
-Más que evitar lavarlo con frecuencia, lo importante es que el lavado sea suave. Lavarse el pelo 2 a 3 veces por semana es una frecuencia adecuada.
-Retirar el exceso de agua con la toalla, suavemente.
-En caso de aplicar crema protectora, debe ser de la mitad el pelo hacia las puntas.
-En caso de usar secador, debe ser con temperatura tibia a máximo 20cm de distancia del pelo.
-Peinar con delicadeza, sin tironear.
-No usar plancha, tubos calientes o peines calientes.
-En general, evitar tracciones desmedidas. No usar peinados, pinches o elásticos que estiren el pelo.
-Evitar tratamientos cosméticos agresivos en el cabello.
-Idealmente, evitar teñir el pelo. En caso de hacerlo, usar una tintura con la mínima cantidad de amoniaco o peróxido. Teñir con una frecuencia menor a 6 semanas.
-Evitar rascar cuero cabelludo.
-De preferencia, usar pelo corto, pues el pelo largo pesa más y puede aumentar la caída.
-Evitar exposición solar excesiva del cabello y/o cuero cabelludo. Usar sombrero.
-Alimentarse adecuadamente. De forma sana y natural. Comer abundantes frutas y verduras (vitaminas), y legumbres (proteínas y minerales).
-Dormir de 6 a 8 horas por día.
-NO RASCAR NI MANIPULAR CUERO CABELLUDO***